RESTART3

RESTART3 on mõeldud sulle, kui tahad proovida, kuidas läbimõeldud toitumine ja treening sinu igapäeva sobivad – ilma et peaksid kohe pikemaks perioodiks midagi ette võtma.

Kolme päeva jooksul saad proovida SmartFOOD × Golden Club Valgupaketti: 4 valgurikast toidukorda päevas ja kokku 1500 kcal. Päeva makrojaotus on ligikaudu 30% valku, 40% süsivesikuid ja 30% rasvu.

Menüü on üles ehitatud nii, et igas toidukorras on valguallikas, süsivesikud jäävad pigem päeva esimesse poolde ning õhtul on fookus rohkem valgul ja vähem süsivesikutel. Eesmärk on hoida kõht kauem täis, energiatase ühtlasem ning anda kehale piisavalt valku ka aktiivsema eluviisi juures.

Valgupaketi menüüd on koostatud koostöös Golden Clubi treeneri ja toitumisnõustaja Janika Koch-Mäega, kellel on üle 20 aasta kogemust treenerina ning pikaajaline kogemus personaaltreeneri ja toitumisnõustajana. Koos SmartFOODi kokkadega oleme ühendanud läbimõeldud toitumise ja hea toidu – Valgupakett ei ole lihtsalt tavamenüü, millele on valku juurde lisatud, vaid kogu päeva menüü on algusest peale üles ehitatud suuremat valgusisaldust ja aktiivse inimese vajadusi silmas pidades.

Lisaks kuulub RESTART3 paketti üks personaaltrenn Golden Clubis. See on hea võimalus teha esimene samm koos treeneriga – eriti siis, kui jõusaali minek on seni tundunud veidi võõras või lihtsalt ei tea, kust alustada. Treener aitab teha alguse lihtsamaks ja turvalisemaks ning eesmärk on anda sulle tunne, et regulaarne treenimine võiks päriselt sinu ellu sobida.

Kui RESTART3 järel tunned, et tahad jätkata, saab edasise toitumise ja treeningute mahu juba individuaalselt vastavalt sinu eesmärkidele ja elurütmile kokku leppida.

3 päeva SmartFOODi. 1 personaaltrenn Golden Clubis. Üks lihtne restart.

Pakett sisaldab

• SmartFOOD Valgupakett:
  • 3 tööpäeva
  • 1500 kcal
  • 4 toidukorda päevas
• 1 personaaltrenn Golden Clubis

Tingimused

• Toidupakett sisaldab 3 tarnepäeva (tööpäevadel).
• Paketi kaloraaž on fikseeritud – 1500 kcal. Muu kaloraaži soovi korral kirjuta info@smartfood.ee.
• Pakett sisaldab ühte personaaltrenni Golden Clubis.
• Personaaltrenn tuleb kasutada 14 päeva jooksul alates RESTART3 paketi alguskuupäevast.