Tasakaalustatud kindla kaloraažiga kogu päeva toit

Olin juba pikemat aega väsinud pidevalt mõtlemast, et mida täna süüa teha ning on hea meel tõdeda, et SmartFOOD lahendas selle mure. Kui sul on ka ajaga natuke defitsiit või soovid tervislikult kaalu alandada, siis see teenus töötab megahästi. Mina sain igaljuhul ühe pinge maha ning köögis sahmerdamise asemel sain koos lapsega mõnusalt aega veeta.

Tellitud toidud olid tõesti maitsvad ja kvaliteetsed ning suur pluss on see, et toitu saab karpidega saab mugavalt soojendada, mis säästab palju aega. SmartFOODi toite tarbides tundus, et energiat jätkub läbi päeva, mis on suureks abiks kiire graafiku korral. Tore on see, et arvestatakse ka erinevate talumatustega, näiteks on gluteeni- ja laktoosivaba paketid. Igaljuhul kasutan teenust kindlasti veel, eriti just siis, kui näen, et oma tööde-tegemiste kõrvalt pole aega toitumisele keskenduda…

SmartFOOD vabastas mind peavalust, et mida poest osta ja mida sellest valmistada. Menüü on väga mitmekesine ja avastasin palju huvitavaid maitsekooslusi, mida ka ise edaspidi katsetada. Peale kahte nädalat märkasin, et näonahk on paremaks muutunud, uni sügavam ja raskustunne kõhus kadunud. On väga lihtne, kui keegi on juba sinu eest arvutanud, kui palju peaks olema valke, rasvu ja süsivesikuid –  sul jääb vaid nautida söömist. Mina küll plaanin korrata.

Ma ei tea, mida ma kiiretel aegadel ilma SmartFOODita teeks. Kogu päeva toit tuuakse igal hommikul kohale. Just mulle sobiva kaloraažiga. See on lihtsalt geniaalne. Ja töötab.

Pean ausalt tunnistama, et ma ei ole ammu nii tervislikult ning vaheldusrikkalt toitunud, kui selle aja jooksul, mil SmartOODi teenust kasutasin. Eriti meeldis mulle see, et iga päev sain menüüst avastada midagi uut ja huvitavat! Toidud, mille tegemise peale ise ei tulekski ja ilmselt ka ei oskaks:) Hea on ka teadmine, et minu päevasel toidukogusel on kindel kaloraaz ja et need toidud on valkude-rasvade-süsivesikute osas juba tasakaalustatud… Mulle ei meeldi süüa teha ja eriti veel siis, kui on väga kiire elutempo – SmartFood on sellistel juhtudel tõeline elupäästja! Ma ei pidanud kordagi pead vaevama küsimusega, et mida täna süüa teha. SmartFOOD võttis maha toidutegemisega kaasneva lisapinge ja muidugi see vaba aeg, mis juurde tekkis! Seda sain märksa targemalt ära kasutada.

SmartFOODi teenus on tõeline kingitus meile kõigile, sest olgem ausad – on ju meil kõigil aeg-ajalt perioode, kus ajapuudust ning stressi jagub küllaga ning enese eest hoolitsemine kipub tahaplaanile jääma. Ja kuigi ma armastan kodus kokkamist, siis vahelduseks saada planeerimise, poodlemise, kokkamise ja koristamise kohustusest vabaks, on tohutu ajavõit ja justkui mõnus annus hapnikku kopsudele. Eriti hea meel on mul selle üle, et selline elu lihtsustav teenus on ka päriselt maitsev, külluslik ja mitmekülgne, sest müüt, et tervislik võrdub “igav tatar, kana ja kodujuust” vajab juba ammu ümber lükkamist ning SmartFOOD teeb seda vägagi nauditaval ja maitsekal moel. Ühtlasi on SmartFOOD minu meelest väga ilus kingitus ka värsketele vanematele sünnitusjärgseks perioodiks.

Miaspiration

SmartFOODi kasutamine on olnud tõeline ajasääst. Sain nädala jooksul
nautida huvitavat ja maitsvat menüüd, ilma et oleksin pidanud ise
poes käima või söögi valmistamisele aega kulutama. Kiiretel päevadel
oli ülimugav kodust lahkudes toit lihtsalt kaasa võtta, eriti beebi kõrvalt.
Tõsiselt soovitan, ülimugav teenus ja kvaliteetne toit!

Peale 2-nädalast SmartFOODi tarbimist pean ütlema, et nii palju pole ma ühe päeva jooksul ammu söönud:) Väga mõnus, et iga päev oli olemas värske smuuti või mahl või puuviljad, tihti ka seemned ja pähklid. Nautisin suppe ja mereande ning kala. Kõiki päevi ausalt öeldes ei jõudnudki nahka pista, aga peale seda katseaega on tõesti väsimust vähem, hoian kaalu stabiilset paigas ning kõhus on ka kuidagi rõõmsam tunne:) Mulle selline personaalne lähenemine väga sobib, arvestades mu organismi harjumusi ja eluviiside eripära.

Kokkan ise endiselt edasi, aga SmartFOODi ehk nutikat toitumist julgen soovitada küll, kel kiired ajad ja soovivad oma keha toitumisvajadust kontrolli all hoida.

Ma olen kiirel ajal väga kehva toituja ja siis satuvad mu teele saiakesed ning muud suvalised ampsud. SmartFOODi proovisin eesmärgiga toituda tervislikumalt ning muuta oma toidukorrad kiirel ajal korrapärasemaks ja täisväärtuslikumaks. Saiakestest loobumine oli muidugi keeruline, samuti veejoomine soovitatud mahus – aga see 10 päeva pani mu oluliselt rohkem vett jooma, ma ei jätnud söögikordi vahele ja menüüs oli rohkem värsket. Muuhulgas sain ka inspiratsiooni, mida ma ise võiksin proovida kodus süüa teha. Eriliseks lemmikuks kujunesid lihtsad üleööpudrud, pastad ja trühvliomlett.

Kunagi mõtlesin, et üks asi, mida mul vaja oleks, on isiklik kokk. Mitte sellepärast, et mul abikaasa ei oskaks süüa teha, vaid mitmekülgse, tervisliku ja hea toidu valmistamine võtab koos poes käimisega liiga palju aega. Noh, ja nagu tänapäeval ikka – aega kellelgi pole. Jah, mul ka pole aega, isegi õigel ajal perega lauda istumiseks.

SmartFOODi kokad lahendasid minu jaoks selle probleemi – õige kaloraaž ja sealjuures maitsvad toidud viisid esimese kuuga kaalust 9kg. Magasin paremini ja on hea tunne teada, et kõigele lisaks saab keha kätte ka kõik vajalikud toitained.

Ma siiralt soovitan SmartFOODi kõigile, kelle kiire elutempo on lükanud nad nn “bensiinijaama dieedile”. See kontseptsioon lihtsalt töötab, on maitsev ja kvaliteetne ning ma ei pea mõtlema, et mida homme süüa. Ma lihtsalt söön.

SmartFOOD on imelihtne ja mugav viis tervisliku toidu nautimiseks. Registreerimine oli kiire, menüü mitmekesine ning tellimuste kohaletoimetamine alati õigeaegne. Pole kunagi olnud nii hõlbus hoolitseda oma toitumise eest ilma lisapingutusteta. Soovitan kindlasti kõigile, kes hindavad tervislikku ja mugavat toitumist!

Hindan väga kõrgelt mälestusi, mida imelised toiduelamused on võimelised looma ja vaatan alt üles end kokakunsti maagiale pühendanud loojatele, kuid paraku on kuidagi välja kukkunud nii, et köögis toimetamine ei kuulu minu meelistegevuste hulka. Oskan tänu aastatetagusele prantsuse peikale teha suurepärast omletti ning mu kihlatul on alati hea meel, kui valmistan pestopastat, kuid sellega asi ka piirdubJ

Eelnevat arvesse võttes olin väga tänulik kui SmartFOOD ulatas paariks intensiivseks nädalaks abikäe ja päästis mu köögiikkest, et saaksin keskenduda olulisemale. On väga rõõmustav, et gluteenivaba elu elamine muutub aina mõnusamaks ning lihtsamaks, sest ka SmartFOOD on alustamas gluteenivaba menüü pakkumisega ja mul oli vaid hea meel olla esimeste degusteerijate hulgas.

Möödunud kahe nädala jooksul ei pidanud ma hommikust kulleripakki avades kordagi pettuma ning sain mitmeid inspireerivaid ideid nendeks erilisteks päevadeks, kui mul on aega ja soovi pikemalt köögis toimetada. Õppisin enese kohta ka seda, et mulle absoluutselt ei meeldi edamame oad ja et ploomismuuti on miski, mida ma võiksin süüa kasvõi igaks toidukorraks. 💜

Toitumine on minu jaoks väga tähtis ja pean seda koos magusa une ja liikumisega heaolu vundamendiks. Olen SmartFOODi tellimustega oluliselt lihtsustanud oma igapäevaelu mitmeid kordi viimaste aastate jooksul. Esmakordse tellimuse tegin 2019. aasta aprillikuus,  kui Estonia teatris olid pikad proovipäevad muusikaliks valmistumisel. Ma ei oleks leidnud paremat varianti tantsuproovide ja laulutundide vahepeale, kui nende mitmekülgne menüü pakkuda suutis. Teadsin, et saan kätte vajamineva kaloraaži ning vitamiinid, et keha oleks tugev ja taastuks aktiivsetest päevadest.

2021 aastal tarvitasin nende teenust 4 kuud järjest, sest köögi ehitus venis oodatust pikemaks. Tohutult mugav oli telemajja toidud tellida ja sain kindel olla, et tulen stressirohkete päevadega paremini toime, sest mul oli üks lisakohustus vähem, toidu valmistamine. Samuti aitab see kiire elutempoga aega kokku hoida. Nüüd, peale mitme kuu pikkust toitumise jälgimist ja ise kodus kokkamist, tahtsin veidikene vaheldust enda toitudele ning varianti, et tippkokad mulle kokkaks – mereandidest, lambakotlettide ja imemaitsvate salatiteni välja. Näpsan nende retsepti ideid ka endale ning lemmikuteks on saanud üleöö pudrud, munavõie hommikusöögiks ning kerged supid õhtuseks ajaks. Olen mitmed sõbradki targa toitumise usku keeranud.

SmartFOOD aitas mul hoida fookust tähtsatel asjadel ja seda kõige kiiremal eluperioodil, muretsemata nädala sees toidutegemise või liigsete söömasööstude pärast. Toidud olid maitsvad ja korrapärane ning tervislik toitumine oli täpselt see, mis andis energiat ja tahtmist ka rohkem liikuda. Igaljuhul on SmartFOOD olnud minu jaoks üks väga hea abikäsi iseenda hoidmisel.

Kasutasin SmartFOODi kaks nädalat enne ühte tähtsat projekti selleks, et toitumine oleks võimalikult tervislik ja samal ajal võtaks toiduvalmistamine minimaalselt aega. Väga mitmekesine ja maitsev menüü ületas mu ootusi tohutult, sest uskusin varem, et hommikul kulleriga toodav toit ei saa ju õhtul veel sama värske ja maitsev olla. Saab küll. Mu lemmiktoitudeks olid munapuder trühvliga, borš, aasiapärane nuudliwok ning loomulikult erinevad smuutid. Kuna toitu oli koguste poolest samuti piisavalt ning tihti ei jõudnudki kõike ära süüa, ei tekkinud kordagi soovi midagi ebatervislikku või rasvast näksida. Meeldis ka, et hommikuputrudes ja vahepalades oli kasutatud näiteks tumedat šokolaadi, mis hoolitses ka minu magusaisu eest. Kindlasti kasutan SmartFOODi kiiretel ja pingelistel perioodidel veel, mil köögis vaaritamise aega lihtsalt ei ole või stressist üle sööma kipuks.

SmartFOOD on maitsev, tervislik ja mugav. Sobib suurepäraselt minu elutempoga, tehes tööpäevad lihtsamaks. Päev algab kulleri toodud toidukotiga ja ma ei pea pead vaevama, mida täna süüa teha, millal poodi jõuan ja millal siis veel vaaritama hakkan. Mulle on maitsvad 3 põhitoidukorda ja 2 vahepala valmis tehtud. Sellise eluga võib ära harjuda:) Eriti mugav on toit tööle kaasa võtta.

Kogemus SmartFOODiga muutis mu elu kindlasti palju lihtsamaks, eriti kahe pisikese lapse ja töö kôrvalt, kuna kiiretel tööpäevadel ma ei jõua mõelda selle peale, et toit, mida ma suhu panen, oleks mitmekülgne ja tervislik. Sage viga minu puhul on olnud ka liiga pikad pausid toidukordade vahel aga SmartFOOD lahendas ka selle mure – nii kui energiatase langes, oli kohe midagi maitsvat võtta:)
Pole kunagi olnud kalorite lugeja ega toidukoguste mõõtja, seega oli eriti hea ja hoolitsetud tunne, et kogu sobiva kaloraažiga ja vaheldusrikas toit oli varahommikul juba mu ukse taga, mis tähendas seda, et sain rahuliku südamega keskenduda oma põhilistele päevategevustele💕 Aitähh SmartFOOD!

SmartFOOD teeb mu elu lihtsaks ja ma saan rohkem aega disainimisele pühendada:) Alustades sellest, et toidud on megamaitsvad ja tervislikud ning lõpetades sellega, et kogu päeva toit tuuakse mulle hommikul koju!

6 nädalat “nöörimööda” toitumist – what a ride, võiks öelda! Tegelikult on see viimaste aastate üks õpetlikumaid ja tõhusamaid tegevusi oma tervise ja aktiivsete tegemiste kvaliteedis.

Minu jaoks on SmartFOODi kontseptsioonis toidust endast veelgi tähsam mõtestatus ja loogilisus – kuidas, mida, millal ja miks midagi suust sisse ajada ja selle juures saadud energiat kasutada.

SmartFOOD ongi minu jaoks otseselt arukas toitumine, mis annab selge ülevaate ja suuna, kuidas õigesti ja õigel moel oma toitumist reguleerida nii, et see mõjub energiat andvalt ilma liigse ülemõtlemiseta ja jaburalt äärmusliku dieeti ükskõik mis eesmärgil tegemata.

Kasutasin SmartFOODi abi maratoniks valmistudes, et tagada mitmekülgne ja tasakaalustatud toitumine. Mulle on eriti sümpaatne, et SmartFOOD toidud on säilitusainete ja maitsetugevdajate vabad. Et kasutatud pole valget suhkrut ega soola. See on tänaste valikute puhul üldiselt üsna harv nähtus. Usun, et kuigi ma tegin ka varem keskmisest tervislikumaid valikuid, siis uus kogemus viis igapäevase toitumise uuele tasemele.

Olen SmartFOODi teenust kasutanud nüüdseks paar kuud ning olen väga rahul. Varem valisin hommikusöögiks päris toidu asemel kaks capuccinot, päeva jooksul oli toitumine suhteliselt kaootiline ning õhtusöögi ajal sõin megasuuri koguseid.

SmartFOODiga on toitumine paika loksunud – hommikul tuuakse 5 toidukorda kohale, see on siis hommikusöök, lõunasöök, õhtusöök ja 2 vahepala ning iga paari-kolme tunni tagant on midagi võtta. Jube hea on see, et nälg ei jõuagi tekkida ning ei pea ette mõtlema, et mida ja kus ampsata saaks.

Muidugi on hea teada, et söön tervislikumalt ja kõiki vajalikke aineid tasakaalus, aga üks suurimaid plusse, mida reaalselt tunnen, on see, et energiat on rohkem – ma ei ole õhtuks väsinud ja jõuan rohkem.

SmartFOODi koostatud menüü andis peale hea enesetunde ka palju häid uusi ideid, kuidas argipäevaseid toidukordi huvitavamaks ja vaheldusrikkamaks muuta. Minu senised söömisharjumused olid palju hektilisemad nii toidukordade, kui ka vaheldusrikkuse poolest. Esialgu tundus isegi, et personaalne menüü on lihtsalt liiast, sest nii palju ja tihedalt polnud ma harjunud sööma.

Iga inimene, kes oma organismi piisavalt tunneb, leiab sellest menüüst omad lemmikud. Olen kindlasti kogemuse võrra targem ja teadlikum ning mis peamine, mul on palju rohkem ideid lõuna- ja õhtusöökideks. Kui kiiruga poes käin, valin vaheldusrikkamaid toiduaineid.

Kokkuvõttes tundsin ennast hästi, ei väsinud nii kiiresti ning energiat jagus terveks päevaks.

Seniajani oli igasugune dieeditamine mind täiesti stressi viinud. Mis lõppes alati sellega, et pidin tujulanguse tõttu ennast friikate ja šampusega lohutama. Selle tulemusena, endagi üllatuseks, kaal mitte ei vähenenud, vaid boa ümber minu talje ajas ennast miskipärast veel rohkem puhevile, kui enne.

Enne SmartFOODi proovimist ei kujutanud ette, et on võimalik saleneda ka nii, et kogu aeg ei ole kõht tühi ja meel kurb.

Olgem ausad – see kõlab ju nagu unistus… Saad süüa toitu, mis on värske, kvaliteetne ja tervislik ning seda kõike 5 korda päevas ja see tuuakse sulle ukse taha. SmartFOOD is Good!

Minu elu muutis SmartFOOD väga palju lihtsamaks ja mugavamaks. Mulle endale meeldib väga süüa teha, kuid kiirete argipäeva toimetuste juures ei ole mul tihtipeale võimalust korrapäraselt süüa. See kõik nõuab suurt tahtejõudu ja aja planeerimist.

SmartFOOD on sellistel puhkudel ideaalne lahendus – igal argipäeva hommikul saabus kulleriga värske, maitsev ja tasakaalustatud toidukraam koju, mida nautisin  nii kontoris, peale trenni, kui ka sõbraga kohvikus olles.

Mina jätkan SmartFOODi toitude tellimisega ka edaspidi, sest väärtustan seda lisaaega, mida mulle juurde tekib ning neid maitsvaid toite, mida nende kokad valmistavad!

Enne SmartFOODi olin arvamusel, et tervislik ja tasakaalustatud toitumine tähendab minimaalseid valikuid ning näljatunnet. SmartFOOD suutis mind selles osas meeldivalt üllatada ning avas silmad uuele toitumisviisile.

Mulle meeldis ka see ülim mugavus, mis SmartFOODi teenusega kaasneb – hommikul tuuakse toit koju, kõik toidukorrad on ilusti ära pakendatud ning kui kodus ei olnud aega süüa, siis sai toidu mugavalt kaasa võtta.

Samuti meeldis see, et järgmise päeva menüü saadeti emaili peale – nii oli tore teada, mida oodata… Jäin väga rahule – kõht oli täis, tuju hea ning energiat jätkus terveks päevaks.