Valitud pakett: SmartFOOD 1200SmartFOOD 1500SmartFOOD 1800SmartFOOD 2100SmartFOOD 2400 Täida, kui oled vegetaarlane: Väldin lihaVäldin liha ja kala
Tellimuse algus: NB! Toidud tuuakse Sinuni tööpäevadel. Nädalavahetustel võta vabamalt ja naudi! Soovi korral anname kaasa toitumissoovitused ja juhised, et saaksid ka nädalavahetustel kaloritel silma peal hoida.
Vali ajavahemik, millal toidu kohale toimetame: 7.00 - 8.008.00 - 9.009.00 - 10.0010.00 - 11.00 NB! Kullerteenus Tallinna piires hinna sees. Tallinna lähiümbruses lisandub kullertasu. (3-päevane pakett: 3 EUR, 10-päevane pakett: 5 EUR, 20-päevane pakett 10 EUR, 30-päevane pakett 15 EUR) Palun täpsusta kliendinõustajaga, kas Sinu soovitud aadress jääb meie kullerteenuse piiridesse!
Vali toidukordade arv:
NB! 3 päeva paketi puhul on tegemist meie teenuse tutvustuspaketiga, mida saad tellida vaid esimesel korral.
Ühekordsed noad-kahvlid-lusikad SoovinEi soovi
Arigato: --Ei soovi--Arigato ühekordne personaaltreening 35 EURArigato MAX-liikmelisus 69 EURArigato PERSONAAL-pakett 190 EUR City Tervisekliinik: --Ei soovi--Tervisepakett “Tunne oma tervist” 65 EUR
NõustunKasutustingimustega ja Privaatsusreeglitega
Tellimuse koopia on saadetud Sinu meilile. Peagi saadame ka arve, peale mille laekumist ühendub Sinuga meie klienditeenindaja, kes lepib Sinuga kokku sobiva aja, millal kuller Sulle toidu koju või kontorisse toob. Head isu! Sinu SmartFOOD
Sugu:
Kaal(kg):
Pikkus(cm):
Vanus (aastad):
Füüsiline koormus:
Baasainevahetus (kcal):
1360
Ööpäevast energiahulka, mis on vajalik Sinu keha eluliste funktsioonide tagamiseks, nimetatakse baasainevahetuseks (BAV). See on energia hulk, mille Sinu organism põletab päevas ära ka igasuguse füüsilise koormuse puudumisel.
Selle, mida Sa sööd ja jood, muudab keha ainevahetuse käigus energiaks. Isegi siis, kui Sa füüsiliselt midagi ei tee, kaotab Sinu keha energiat, sest see on vajalik organismi ülalhoidmiseks – neid kaloreid on vaja hingamiseks, südame ja vereringe tööks, rakkude uuendamiseks, maksa ja neerude talitluseks ning organismis toimuva mis tahes muu reaktsiooni tagamiseks.
Teades oma BAV-d, on võimalik kindlaks määrata, kui palju kaloreid on Sul minimaalselt päevas tarvis toiduga saada.
Päevane kalorikulu (kcal):
1870
Nii palju kaloreid põletab Sinu organism päevas, võttes arvesse ka Su füüsilist koormust.
NB! Kindlasti ei tohi päevast kalorite hulka lasta alla BAV tulemuse!
Kindlasti konsulteeri täpset energiavajadust enne tellimuse esitamist oma arstiga!